トロフィー屋のひとりごと

トロフィ工房のおはぎです！！ 去年の秋から初めた、ピラティスなんですが 成果が少しづつ出始めた感じなんです。 見た目は、分かりにくいかもしれません。 でも、寝たまま腹筋だけで起き上がれる様になったんです。 なんか笑われそうですが、私にとっては凄い事なんですよ（笑） たった２回だけなんですが… ３回目からは、元の私に戻ってしまいました（笑） ピラティスとは、身体に負担の少ない動作で、身体の歪みを取りながら 深層筋肉を鍛えるんです。 腹直筋の奥の腹巻の筋肉と言われる腹横筋を鍛えるんですけど 初めのうちは、何の事だか分からず、寝て脚上げてどうなるんだみたいな感じ だったんですが、ここにきてやっとお腹に力が入る様になりしんどいです。 教室に行った次の日は、ちょっとお腹も引き締まった感じになりますが、 その日は、日曜日なのでなかなかみなさんにお見せすることができません。 夏頃には、スリムなボディをお見せ出来る事でしょう↑↑（あくまでも予定ですが…） 腹筋で起き上がるのは、もう少し頑張ってから友達に見せてやるんだ。。 もう笑わせないから 　　　　　　　　　　　　トロフィカップはトロフィ工房まで