Slow Flow Yoga

　　　トロフィー工房のおはぎです！

先週から風邪を引いてしまって、１０日ほど微熱と喉の痛みで

　　　　　　　　　　　　　　　　　テンションが下がっていました。↓

でも、今日から復帰しました。↑

寝ている間に首にタオルを巻くと結構次の日喉が楽なんですよ！！

冬はマフラーですが、マフラーは洗濯が出来ないので

夏場はタオルがいいです！！！

風邪は、喉からの人は試してみては？？

　先日から、何年間も休んでたＳlow　Ｆlow　Yogaをやり始めました。

Yogaの様なポーズはなくて、ストレッチに近い感じです。

Ｓlowな動きなんですが、汗がぼたぼた流れ落ちるんです。

つづけていると、身体が柔らかくなり、力強くなる感じです！！

今はＤＶＤでしてるんですが、もう少し柔らかくなったら

スタジオでも訪ねてみたいなぁ

トロフィー屋のひとりごと