トロフィー工房のおはぎです! 先週から風邪を引いてしまって、10日ほど微熱と喉の痛みで テンションが下がっていました。↓ でも、今日から復帰しました。↑ 寝ている間に首にタオルを巻くと結構次の日喉が楽なんですよ!! 冬はマフラーですが、マフラーは洗濯が出来ないので 夏場はタオルがいいです!!! 風邪は、喉からの人は試してみては?? 先日から、何年間も休んでたSlow Flow Yogaをやり始めました。 Yogaの様なポーズはなくて、ストレッチに近い感じです。 Slowな動きなんですが、汗がぼたぼた流れ落ちるんです。 つづけていると、身体が柔らかくなり、力強くなる感じです!! 今はDVDでしてるんですが、もう少し柔らかくなったら スタジオでも訪ねてみたいなぁ
最近のコメント